Растворимые полоски позволяют принимать добавки без воды. Разбираемся, означает ли это лучшее усвоение витаминов и какие данные нужны, чтобы сравнивать новый формат с таблетками.
Новый препарат Hibsago позволил части пациентов сохранять контроль над гепатитом B после отмены лечения. Разбираемся, кому он подходит и почему прекращать терапию можно только под наблюдением.
В двухлетнем испытании DHA повысила свой показатель в спинномозговой жидкости, но не улучшила память. Объясняем, почему усвоение добавки ещё не означает пользу для мозга.
Персонализированная мРНК-вакцина Moderna и Merck улучшила результаты лечения меланомы после операции. Объясняем, как она работает и что означает снижение риска рецидива или смерти на 42%.
Умные часы и кольца помогают замечать изменения сна, пульса и температуры. Разбираемся, что эти данные говорят о симптомах менопаузы и как пользоваться ими без тревожной самодиагностики.
Большая порция может содержать меньше калорий, но не обязательно дольше насыщает. Разбираем тренд объёмного питания через исследования салатов, супа, яблок и снижения веса.
Один снимок — и прогноз при раке? ИИ научился определять состояние здоровья по фотографии лица: что показало исследование FAHR-Face. Разберем результаты исследования
После публикации о нежелательных симптомах BPC-157 снова обсуждают как средство от травм. Но между зажившим сухожилием у животного и возвращением человека к тренировкам — большой пробел.
Заголовок о «таблетке вместо укола» звучит как обещание скорой покупки. Но рекомендация EMA оставляет открытым самый практичный вопрос: когда это лечение действительно станет доступным?
Гормональные сдвиги обнаружили задолго до последней менструации. Почему это не позволяет вычислить личную дату менопаузы — и какие изменения в организме заслуживают внимания.
Кола зеро мешает худеть или может заменить часть воды? В двухлетнем исследовании напитки с подсластителями не уступили воде по снижению веса — но банка без сахара не отменяет привычку брать к ней перекус.
На этикетке различаются две формы одного витамина — D2 и D3. Разбираем, почему D3 чаще поддерживает уровень дольше, когда D2 уместен и кому не стоит менять схему без анализов.
Велнес легко превращается в набор модных обещаний, поэтому раздел устроен иначе: мы смотрим, что стоит за громким заголовком. Сон и восстановление, питание, движение, биохакинг и добавки — темы, где исследований много, а пересказывают их редко аккуратно.
В материалах разбираем, какие рекомендации опираются на данные, а какие держатся на одном исследовании с двадцатью участниками; сколько движения нужно сердцу, что происходит с телом при недосыпе, что реально одобрено регуляторами. Ничего из этого не заменяет визит к врачу — но помогает задавать ему более точные вопросы.
Еженедельные советы по образу жизни, мышлению, духовности и здоровью — прямо в ваш почтовый ящик.