Статьи о ментальном здоровье, велнесе, осознанности и энергии жизни: психология, практики и исследования для ясного ума и здорового тела.
Ответ родителя «я такого не помню» не отменяет пережитой боли. Разбираемся, почему воспоминания о детстве расходятся, как замечать обесценивание и обязательно ли добиваться признания.
Растворимые полоски позволяют принимать добавки без воды. Разбираемся, означает ли это лучшее усвоение витаминов и какие данные нужны, чтобы сравнивать новый формат с таблетками.
Новый препарат Hibsago позволил части пациентов сохранять контроль над гепатитом B после отмены лечения. Разбираемся, кому он подходит и почему прекращать терапию можно только под наблюдением.
В двухлетнем испытании DHA повысила свой показатель в спинномозговой жидкости, но не улучшила память. Объясняем, почему усвоение добавки ещё не означает пользу для мозга.
Персонализированная мРНК-вакцина Moderna и Merck улучшила результаты лечения меланомы после операции. Объясняем, как она работает и что означает снижение риска рецидива или смерти на 42%.
Умные часы и кольца помогают замечать изменения сна, пульса и температуры. Разбираемся, что эти данные говорят о симптомах менопаузы и как пользоваться ими без тревожной самодиагностики.
Встреча радует, когда уже началась, но заранее ничего не обещает. Разбираемся, чем предвкушение отличается от удовольствия и как детское неблагополучие может быть связано с этой разницей.
Большая порция может содержать меньше калорий, но не обязательно дольше насыщает. Разбираем тренд объёмного питания через исследования салатов, супа, яблок и снижения веса.
Утром невозможно проснуться, вечером приходит энергия — и настроение тоже живёт по расписанию. Новая работа о депрессии заставляет внимательнее посмотреть на сон, но с выводами о лечении есть нюанс.
Один снимок — и прогноз при раке? ИИ научился определять состояние здоровья по фотографии лица: что показало исследование FAHR-Face. Разберем результаты исследования
Новая стрижка может быть общим удовольствием — пока за отказ не приходится платить. Что обсуждают вокруг BuildABoyfriend и какие реакции партнёра говорят о давлении.
После публикации о нежелательных симптомах BPC-157 снова обсуждают как средство от травм. Но между зажившим сухожилием у животного и возвращением человека к тренировкам — большой пробел.